| 五象健身俱乐部课程表 | ||||||||
| 文化宫五象 | 09.01.05--09.01.11 | |||||||
| 时间 | 星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 9:00-10:10 | 内 容 | HI吧 | 健身舞 | SALSA | 肚皮舞 | 啦啦操 | 初级健美操 | 街舞 |
| 教 练 | 黄明媚 | 谢善梁 | 阳艳平 | 周柳柳 | 黄明媚 | 唐良 | 晓白 | |
| 16:00-17:10 | 内 容 | 啦啦操 | SALSA | 肚皮舞 | NEW JAZZ | HI吧 | 普拉提 | 健身舞 |
| 教 练 | 唐良 | 何兴芝 | 周柳柳 | 黄明媚 | 冯东来 | 吴鸿远 | 覃洪淀 | |
| 18:30-19:40 | 内 容 | 健身舞 | 初级健美操 | NEW JAZZ | 啦啦操 | 街舞 | ||
| 教 练 | 周柳柳 | 唐良 | 黄明媚 | 覃洪淀 | 晓白 | |||
| 20:00-21:10 | 内 容 | 初级瑜伽 | 肚皮舞 | HI吧 | 街舞 | 初级健美操 | 健身舞 | 啦啦操 |
| 教 练 | 张学锋 | 田莹 | 冯东来 | 谢文龙 | 唐良 | 冯东来 | 唐良 | |
| 舞蹈与教练安排 | ||||||||
| 时间 | 星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
| 18:30-19:50 | 内 容 | 拉丁舞 | 古典形体 | 拉丁舞 | 形体 | |||
| 教 练 | 韦波 | 张莹 | 贾自强 | 张坚 | ||||
| 18:30-19:50 | 内 容 | |||||||
| 教 练 | ||||||||
| 20:10-21:30 | 内 容 | |||||||
| 教 练 | ||||||||
| 20:10-21:30 | 内 容 | 跆拳道 | 民族舞 | 民间舞 | 力量瑜伽 | 养生瑜伽 | ||
| 教 练 | 张光健 | 石宝红 | 刘玉湘 | 陈建霖 | 蔡呈熙 | |||
| *以上课程均适合男士参加**因教练等不可抗拒因素,而造成课程调整,恕不另行通知* | ||||||||